La danza sportiva rappresenta la trasposizione del ballo, generalmente di coppia, da disciplina artistica in disciplina sportiva, con proprie regole, competizioni e gare agonistiche, il cui livello varia dall'amatoriale al professionistico suddiviso in varie classi.
Le Danze Internazionali
* Standard
Le danze standard fanno parte delle danze internazionali. A questa categoria appartengono par la classe B3: valzer lento, tango e quick step; invece per la B2 e la B1 e le successive categorie si aggiungono il valzer viennese e lo slow foxt trot.
* Latino americane
Le latino americane, come anche le danze standard, fanno parte delle danze Internazionali. A questa categoria di ballo appartengono per la B3: cha cha cha, rumba e jive. Per le successive categorie come LA B2 B1 e il resto si aggiungono paso doble e samba.
* Rock'n'Roll
L'attività agonistica federale è votata al favorire il raggiungimento dei massimi livelli di alto agonismo, in attuazione delle regole Internazionali emanate dalla WRRC (World Rock'n Roll Confederation), di cui la FIDS è l'unico membro in rappresentanza dell'Italia.
La specialità rock'n ‘roll, già inclusa nel programma dei World Games, insieme al boogie woogie, rappresenta al meglio lo stile e la valenza sportiva dei balli compresi in questo settore federale. Per analogia fa parte della specialità danze jazz anche la disciplina mixing blues che, a livello internazionale, fa capo alla IDO (International Dance Organization)
* Combinate
Combinata 4 danze
Agonismo di base: le coppie iscritte nell'agonismo di base (classe B) possono eseguire programmi con figure scelte tra quelle approvate dal settore tecnico per ciascuna classe.
La specialità prevede competizioni su quattro danze, due di danze standard e due di danze latino americane nell'ordine: valzer lento, tango, cha cha cha e jive. Non è consentito l'abbigliamento differente per lo svolgimento delle due specialità in quanto le quattro danze vengono danzate in un'unica fase di gara.
Combinata 8 danze
Agonismo di base: le coppie iscritte nell'Agonismo di Base (classe B) possono eseguire programmi con figure scelte tra quelle approvate dal Settore Tecnico per ciascuna classe.
La specialità prevede competizioni sulle 8 danze, quattro di danze standard e quattro di danze latino americane nell'ordine: valzer lento, tango, valzer viennese, quickstep, samba, cha cha cha, rumba, jive. E' consentito l'abbigliamento differente per lo svolgimento delle due specialità in quanto le otto danze vengono eseguite in due fasi distinte.
Combinata 10 danze
Agonismo di base: le coppie iscritte nell'Agonismo di Base (classe B) possono eseguire programmi con figure scelte tra quelle approvate dal Settore Tecnico per ciascuna classe. La specialità prevede competizioni sulle 10 danze, cinque di danze standard e cinque di danze latino americane nell'ordine Valzer Lento, Tango, Valzer Viennese, Slow Foxtrot, Quickstep, Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso Doble, Jive. E' consentito l'abbigliamento differente per lo svolgimento delle due specialità in quanto le dieci danze vengono eseguite in due fasi distinte.
Agonismo e master: i programmi per tutte le classi dell'agonismo (classe A) e Master sono liberi, non sono cioè vincolati da una quantità limitata di figurazioni, ma devono comunque essere composti nel rispetto delle tecniche fondamentali di ciascuna danza. È sempre proibita l'esecuzione di "lift" (fatta eccezione per il Classic e South American Show Dance) intesa come figura nel corso della quale uno dei due atleti tiene contemporaneamente staccati dal suolo entrambi i piedi per più di mezza battuta, grazie al supporto del partner.
La suddivisione della classe in A2, A1 e AS non ha differenziazioni in termini di quantità di figurazioni e movimenti bensì in livelli differenti di preparazione e qualità tecnica.
La specialità prevede competizioni sulle dieci danze, cinque di danze standard e cinque di danze latino americane nell'ordine Valzer Lento, Tango, Valzer Viennese, Slow Foxtrot, Quickstep, Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso Doble, Jive. Per la sola classe Master l'ordine delle danze latino americane è il seguente: Cha Cha Cha, Samba, Rumba, Paso Doble, Jive.
E' consentito l'abbigliamento differente per lo svolgimento delle due specialità.
