STAGE DI RESPIRAZIONE E RILASSAMENTO

Evento Promosso da: Csen Verona

DATA: 19 giugno 2016

È con piacere che ti informiamo che Domenica 19 Giugno presso la palestra del King Rock Gym, si terrà uno stage di Respirazione e Rilassamento aperto a tutti coloro che vogliono apprendere la consapevolezza del proprio corpo, gestendo in maniera corretta utilizzo del diaframma e dei polmoni che uniti al training autogeno diffonderanno al proprio corpo distensione e benessere.

MENTE e RESPIRO si fondono per donarti serenità, calma e benessere fisico tanto cercati.
Tutti respiriamo, eppure non lo facciamo nel modo migliore. Imparare a respirare nella maniera corretta si rivela di incredibile aiuto in moltissime situazioni e condizioni.
Gli esercizi di respirazione ed il rilassamento guidato diffondono a mente e corpo una sensazione di pace e di benessere.
Una respirazione corretta o diaframmatica è utile per combattere lo stress e le tensioni a livello muscolare, le quali si ripercuotono anche sul nostro benessere psico-fisico, causa di insonnia, tachicardia, palpitazioni, mal di testa, ecc.
Il Respiro unito al Rilassamento, riduce in modo naturale la pressione sanguigna e rallenta il battito cardiaco, fornisce all’organismo l’energia necessaria per scaricare le tensioni accumulate durante il giorno o per affrontare un’attività sportiva o una giornata lavorativa particolarmente tesa.
Il rilassamento che ne deriva, aiuta a controllare le emozioni e a liberarsi dai blocchi emozionali, migliora l’umore ed è utile per gestire sentimenti negativi come ansia, rabbia, paura.

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Luogo dell'evento

Durata dell'evento

DATA: 19/06/2016 - 19/06/2016

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