Date del corso: 20-21-27-28 gennaio 2024, esami il 10 febbraio 2024

Sede: A.S.D Acropole Padova - Via XX Settembre, 30/1 - Saonara (PD) e su piattaforma zoom

Il corso verrà erogato contemporaneamente in presenza e a distanza su piattaforma ZOOM.

CARATTERISTICHE E PREREQUISITI DI ACCESSO AL CORSO

Il percorso per diventare Istruttore di 1° livello di Pole Dance si svolge su 5 giornate, comprensive dell'esame finale; nel caso di possesso di diploma riconosciuto di 1° livello di altro ente è possibile frequentare il corso per la sola partecipazione, per informazioni contattare la mail corsi@csenveneto.it . 

Le lezioni si svolgeranno indicativamente nell'orario 10:00-18:00, con un'ora di pausa intermedia per il pranzo.

L’obiettivo principale di questo corso è aprire a 360° la visione di chi si appresta ad insegnare questa meravigliosa disciplina. Praticare Pole Dance richiede notevoli capacità fisiche, Forza, Flessibilità Coordinazione e sicuramente Coraggio! E’ una disciplina che affascina un numero sempre maggiore di persone di una fascia di età sempre più ampia!
Ogni corpo va allenato adeguatamente prima di poter eseguire le figure al palo, in modo da preservare lo stato di salute e migliorare la forma fisica.
Sempre di più si accostano a questa disciplina persone che non praticano sport da tempo, oppure che non hanno mai praticato sport acrobatici. Per questo motivo un allenatore di Pole Dance deve avere una buona conoscenza globale dell’attività fisica, sia nell’ambito del condizionamento muscolare che nell’ambito della Flessibilità e Mobilità.

PROGRAMMA COMPLETO DEL  CORSO

Introduzione della figura dell'istruttore e delle varie terminologie utilizzate.
Studio della suddivisione del livello base, delle fasi di una lezione, dell'utilizzo di palo statico/spin ed esempi pratici sulla struttura del riscaldamento e defaticamento finale.

Studio della parte di anatomia e prevenzione infortuni.

1' PARTE TECNICA, LE FIGURE DEL BEGINNERS:

1. Camminata+ cambio direzione
2. Step Around
3. body waves+reverse body waves
4. Pirouette
5. back slide (piedi paralleli/incrociati)
6. basic hook
7. Front Hook Spin 
8. Back Hook Spin  + variation
9. Basic Pole Sit
10. Fan Kick
11. knee hook passe’ (prima a terra poi in piedi)
12. Fireman + variation (knee/ankle/martini)
13. Carousel
14. Presa di coscia (uscita Superman)

SPIN ON STATIC BEGINNERS

Spider Spin - Gheisha Spin - Side Spin - Stag Spin

Come proporre delle mini combo al beginners e quando effettuare il passaggio al livello base 1

2' PARTE TECNICA FIGURE DEL LIVELLO BASE 1:

1. layout +variation
2. Hello Boy
3. Daphne
4. knee hook spin passe’ (Jasmine)
5. crucifix
6. forward/backward Attitude
7. Chair spin
8. Seated Pike
9. Seated Tuck (pallina)
10. cradle spin (baseball/split grip)
11. carousel spin 
12. martini (da terra)
13. Inverted Crucifix - studio delle discese (presa coscia / verticale / straddle v)
14. jeanie + variation 

SPIN ON STATIC: 

Chair - Reverse Grab Attitude - Carousel - Chair Spin To Side Sit - Craddle Spin 

Come proporre delle mini combo al beginners e quando effettuare il passaggio al livello base 2

3' PARTE TECNICA FIGURE DEL LIVELLO BASE 1:

1. verticale sui gomiti +variation
2. Side climb
3. Pencil (forearm grip)
4. Hood ornament+variation
5. cross knee release (discesa su avambraccio verticale/risalita)
6. Bird
7. Starfish
8. Superman 
9. Teddy (versione base)
10. Ballerina spin (floor based)
11. Reiko split
12. Inverted straddle V 
13. Outside leg hang
14. Inside leg hang
15. Cupid (e varianti)

SPIN ON STATIC: 

Spinning Inverted Straddle - Chair Spin One Hand - Craddle Tuck Spin - Boomerang Spin

Come proporre delle mini combo al beginners e quando effettuare il passaggio al livello intermedio.

Esempi pratici di riscaldamento.

Come strutturare il programma per le proprie classi e proporre lezioni di coreografie/exotic pole, flexibility, saggi, competizioni ed eventi di qualsiasi genere.

DOCENTI ISTRUTTORI